oct 16, 2015
5 RAZONES PARA TRABAJAR LA FUERZA EN UN CORREDOR
Desde el Estudio de Entrenamiento Personal en Murcia, les comentamos las principales razones para trabajar la fuerza en corredores.
En los últimos meses en muy frecuente la visita al estudio de personas activas que salen a correr 3-4 veces por semana, y todas ellas con dolores crónicos...
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oct 5, 2015
Empezamos por lo esencial… LA POSTURA
Uno de los aspectos de mayor relevancia en el mundo del entrenamiento y del ejercicio físico es la correcta ejecución de los movimientos (o simplemente posiciones) que llevemos a cabo. Gracias a que en la actualidad el entrenador personal dispone de numerosas fuentes de formación y...
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